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为什么要添加副食品?

发布人: 站长    发布时间:2017-03-11 09:09    阅读:  

导读: 随着宝宝的成长发育,只靠母奶或婴儿配方奶已无法满足他营养及心理需要,4-6个月以上的宝宝,应添加其他的食物,称为副食品。 为何要补充副食品? 添加副食品的主要目的,是在补充营养,6个月后,母乳分泌量会减少,添加副食品较经济。同时,副食品的餵食, ...

  随着宝宝的成长发育,只靠母奶或婴儿配方奶已无法满足他营养及心理需要,4-6个月以上的宝宝,应添加其他的食物,称为副食品。

为何要补充副食品?
  添加副食品的主要目的,是在补充营养,6个月后,母乳分泌量会减少,添加副食品较经济。同时,副食品的餵食,也能训练宝宝吞嚥固体食物和咀嚼的能力,使婴儿渐渐适应一般人的饮食方式、口味。6个月到12个月大的宝宝,正处于咀嚼和吞嚥发展的关键期,在这段时间内,若无法把握机会训练,到1岁以后宝宝很可能会拒绝再尝试,即使肯吃也是咬两三下就吐出来,要吞下也很容易噎到。

  当宝宝四到六个月大之后咀嚼吞嚥的功能逐渐成熟,可以稍微支撑着坐,眼经可直视前方,手眼的协调也越来越成熟,甚至当他看到大人吃东西时就会伸手来抓,然后放至嘴内,此时就是添加副食品最好的时机。四个月前就给予副食品并没有什么好处。

吃些什么
  你可以给他一小口香蕉糊或是稀饭或米粉糊,如果他很高兴的嚼一嚼吞进嘴里,那么就可以逐渐增加给予的量。如果他将食物用舌头顶出来,别担心,不是宝宝不喜欢这个味道,只是不习惯口中的东西,不要强迫他,等一两週后再试试看。可以在餵他吃副食品前先餵一些奶,以免他太饿了而拒绝其他的食物。对小婴儿来说,把固体食物移到舌根、安全吞下去,需要一段时间的学习。加上食物本身也有极大差异,厚厚的、滑滑的、还是凉凉的…,大概要到一岁以后,宝宝才能渐渐适应各种不同味道的食物。

  一般都先由米粉糊、米饭类开始,加在奶中,因为容易消化,同时含有丰富的铁质。另外也可以加些燕麦或穀片;不过,每种新加的食品都要等孩子适应几天之后再换新或加量。然后是麦粉、水果、青菜及鱼肉类,为避免婴儿习惯高胆固醇的食物,有人建议蛋黄一週不要超过三个。蛋白较容易引起过敏,有人建议一岁之后再给予。当婴儿坐挺的时候,可以準备一些他可以用手抓,较无须咀嚼、容易吞的食物,例如:马铃薯、水果丁、入口即化的婴儿饼乾,让他学习自己餵自己。一种新的食物最好由少量开始,如果婴儿出现红疹、腹泻或异常烦躁时,建议暂停一两个月后再试试看。

  一般婴儿体内的铁可以供给到四到五个月大,一旦开始添加副食品后,他便可由其中摄取到所需要的铁。一般添加铁的婴儿麦粉、绿色蔬菜、肉类,尤其是红色肉类,都是很好的来源。

作者:奇蜜亲子网专业编辑
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