• 适当的'无聊',让小宝更快乐、有创意
  • 发布时间:2018-06-30 16:21 | 作者:站长 | 来源:未知 | 浏览:
  • 无聊,是怎么样的心理状态?

    意中心理治疗所所长暨临床心理师王意中指出,每个人对于无聊的感受度都不尽相同,一般来说,无聊的心理状态是当人不知道能做些什么事情或是当下无法做些什么事情;此外,当人现在正在做的事情与他本身预期想要做的事情并不相同时,在情绪上会出现烦闷、枯燥,甚至是焦虑的感受,也会以无聊的心理状态来形容.

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    给小宝空档的时间不等于让小宝无聊
    曾有报导翻译了美国心理学家Laura Markham的文章,内容谈到让小宝拥有无聊的时间能为小宝带来的好处,包括他们会开始自己寻找打发时间的方法,例如,进行各式各样的创作,这就是刺激想像力与培养创意的基础.王意中临床心理师则认为,有时候在翻译外文资料时,可能用字并不是那么精准,事实上,当人长期处于无聊的感受之中,也可以说是历经一种无法投入当下事物、生活的感受,若长期下来,是会对自信心产生影响的.

    因此,王意中临床心理师认为,与其说父母是要让小宝无聊,不如说是父母应该要适度的给小宝一些空档的时间,这些空档是能够让小宝自己决定想要做任何事的一段时间;此时,父母不应以自己的评价标准去定义小宝是否有好好妥善规划利用时间,而是应该放手完全尊重小宝自己的想法与决定,因此,即使小宝想要在这段时间中对着天空发呆,看似没有任何生产力的行为,事实上,对小宝而言,他也是正享受做着自己喜欢事的乐趣,并不是无聊唷!

    > 让小宝能有机会多元体验vs.塞满小宝的时间 

    爸妈要能学着提醒自己别总是设法填满小宝的时间让他们不无聊,但是,许多爸妈也会认为他们所做的并非刻意要去塞满小宝全部的时间,只是很单纯地希望小宝在年纪小的时候能有更多机会体验多元的活动,能从中找到自己的喜好、乐趣.那么,到底该如何拿捏为小宝们安排活动与给他们一些空档的时间两者间的界线呢?

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    多元体验不等于满满的课程
    王意中临床心理师表示,其实,让小宝拥有多元的体验不等于带着小宝上各式各样的学习课程,有时候带着小宝走进大自然,吹吹风,牵着小宝的手,一起抬头看看天空中云朵的变化、观察每个季节不同树种叶子有着不同颜色的变化,也能够培养起小宝对周遭事物的敏感度与好奇心.

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    观察每个小宝不同的特质与需求
    此外,爸爸妈妈也可以观察小宝不同的特质与需求,例如,有些小宝特别喜欢在户外的草地上跑来跑去,有些小宝则偏好做一些室内静态的活动,爸妈可以依照对小宝的观察,让他们能有多一些的时间从事他们乐在其中的活动,而非每个活动都平均分配时间,把生活塞得满满的.

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    不同环境有各种不同刺激
    《大脑科学的教养常识》一书提及,与其花钱送小宝去才艺班或补习班,不如把时间省下来,带着他去户外踏青.观察力是训练出来的,不同的环境有着各种不同的刺激,小宝透过熟悉、区辨、推理、假设、验证的步骤,学习相关的事物或概念,这种学习是最有效的.

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